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Guide huile essentielle bio de fenouil doux
L'huile essentielle biologique de fenouil doux est connue pour ses propriétés : digestive, apéritive, carminative, galactogène (elle augmente la production de lait), amincissante, dépurative, vermifuge... Elle possède une action mimétique des œstrogènes, mais aussi, c'est un laxatif doux.
Propriétés et utilisation de l’huile essentielle de fenouil
USAGE INTERNE :
Recommandée
1 goutte sur un comprimé neutre ou diluée dans une cuillerée d’huile végétale jusqu'à 2 fois par jour.
Déconseillée en cas de mastose ainsi que d’antécédents personnels ou familiaux de cancer hormono-dépendantes. Aucune autre contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.
USAGE EXTERNE SUR LA PEAU :
Recommandée
2 à 3 gouttes d’huiles essentielles diluées dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale en massage de l’abdomen pour soulager les troubles dyspeptiques ou sur le bas-ventre pour les problèmes menstruels.
Déconseillée en cas de mastose ainsi que d’antécédents personnels ou familiaux de cancer hormono-dépendantes. Aucune autre contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.
EN DIFFUSION :
Déconseillée
La diffusion de l’huile essentielle de fenouil n’est pas recommandée.
Comment utiliser l’huile essentielle de fenouil ?
L’HUILE ESSENTIELLE DE FENOUIL DOUX EN CUISINE :
L’huile essentielle de fenouil apporte une note de fraîcheur et de douceur à de nombreuses préparations culinaires : ratatouille, bouillabaisse, sauces pour poisson et autres recettes méditerranéennes. Elle rehausse la saveur des viandes blanches mijotées en cocotte. L’huile essentielle de fenouil peut entrer dans la composition d’huiles aromatiques pour la macération de fromage de chèvre. Elle stimule et favorise la digestion des plats un peu lourds. 1 seule goutte suffit.
CONSEIL SOINS DE BEAUTÉ :
Cette huile essentielle n’est pas recommandée dans le cadre de soins beauté.
LE BON CONSEIL DE MYRIAM :
En cas d’aérophagie, de problèmes de flatulences : 1 goutte d’huile essentielle de basilic tropical + 1 goutte d’huile essentielle d’estragon + 1 goutte de fenouil à diluer dans une pointe de miel ou d’huile végétale et ingérer.
LA RECETTE DU NATURO :
Il ne faut pas administrer d’huile essentielle de fenouil aux enfants et aux femmes enceintes à cause de la neurotoxicité de l’athénole qu'elle contient. Cependant, cette huile peut être utilisée sur les conseils d’un thérapeute afin de faciliter l’allaitement à raison de 1 goutte d’huile essentielle à mettre sur la face interne des poignets pendant 3 à 4 jours maximum.
Précautions d’emploi
- Interdite aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 12 ans, aux personnes épileptiques. Tenir hors de portée des enfants.
- Déconseillée en cas de mastose ainsi que d’antécédents personnels ou familiaux de cancer hormono-dépendantes. Aucune autre contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.